營養專家提供一些小方法，幫助改善壓力性、情緒性飲食，讓心理跟身體都能一起健康! 壓力大就想吃？ 找出源頭、學習紓壓 不再靠食物逃避 營養師陳心驊指出，不少人都會用食物來犒賞自己，例如偶爾因為完成一個大案子，就去吃喜歡吃的食物慰勞自己，這沒有問題，但如果頻率過高，且又是高油、高糖食物攝取過量，除了會造成肥胖，更與許多慢性病息息相關。 她分享以下6個小方法，改善壓力性、情緒性飲食的習慣。 1.每天至少睡7小時 睡眠不足容易影響大腦做決策的能力，導致在食物選擇上，會特別追求高糖、高油、高熱量。 因此足夠的睡眠，可以降低飢餓素的分泌，讓身體更好處理生活壓力。 看更多： 失眠有解決方法？ 睡不著必吃9種褪黑激素食物! 失眠原因、特徵懶人包 2.三餐定時定量
香港5大紅磚古蹟推介 香港大部份過百年歷史的紅磚建築，均屬於愛德華式建築。 相關建築的紅磚以交錯的形式堆砌，並透過灰泥黏合而成，予人莊嚴、雅踏實形象。 時至今日，紅磚建築豐富的色澤仍吸引不少人專程前往欣賞。 以下5個紅磚古蹟各有特色，值得大家一逛。 中電鐘樓活化 免費開放 1. 前中華電力總辦事處（中電鐘樓文化館） 前中華電力總辦事處是香港最新完成修葺的啡紅磚建築。 這座古蹟的獨特之處是擁有一座以紅磚砌成的鐘樓，雖然鐘樓不會鳴鐘，但她實而不華的形象，一直作為加多利山的地標，上面的電鐘是當區的看時間指標。 大樓經過近11年的改建、活化及保育後，近日改建成中電鐘樓文化館。
除了保持居家周圍的整潔、定期修剪花木，避免在室外堆放雜物、窗戶加上紗窗、出入口設置門檻之外，現在還有驅蛇劑可以使用，定期在房屋外圍撒上 驅蛇寶蛇類忌避劑 ，可以在不傷害蛇類的情況下有效驅蛇，降低蛇類進入住家的機會。 萬一蛇已經上門拜訪了，怎麼驅趕蛇類呢？ 趕緊聯絡各地農業局處或保育團體協助捕捉，別急著逃跑，以免蛇躲進家中藏匿。 動保處呼籲，蛇類對抑制鼠類數量及提供生醫原料上很有幫助，是維持生態系平衡不可或缺的角色，請以補捉或驅趕代替虐殺 (註2)。 若不慎遭蛇吻，請務必保持鎮靜，記得在傷口附近做標記，並拍照記下蛇類形狀特徵、花紋顏色，在送醫救治時描述，才能提供醫師判斷醫療方針，並避免用口吸出或切開傷口擠出毒液，以防增加傷口感染的機會。 註1： 雄黃.石灰沒效.."蛇"麼都不怕?!
其實白頭髮是可以拔的， 雖然白頭髮不會越拔越多，但是拔頭髮時，有時候會因為拉扯而傷害頭髮。 不過究竟是什麼原因導致白頭髮生成呢？ 以下整理出四大原因有可能會造成白頭髮生成。 Prostock-Studio // Getty Images 長白頭髮原因1：遺傳因素 當家族中有人正面臨早期白髮的狀況，這也意味著你有可能在年輕時也會長出白髮，而這正是所謂「少年白」。 Alina...
家里蜈蚣多可能有以下原因：. 家里可能存在较多的缝隙，蜈蚣可以通过这些缝隙进入家中。. 蜈蚣喜欢温暖、潮湿的环境，家中可能存在这样的环境，吸引蜈蚣前来。. 家里可能存在蜈蚣的食物，比如 小昆虫 ，吸引蜈蚣前来觅食。. 有时候蜈蚣也会因为 迷路 ...
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官門 小説簡介 編輯 門，可以是人生之門、社會之門，也可以是不同的行業之門，甚至它還是人們內心的公器之門和私慾之門、是 普羅大眾 眼中光明難走的前門和便捷隱晦的後門，種種人性的真假、善惡、美醜都籍由它登台亮相，淋漓盡致地發揮出來。
他在2021年的電視劇《天橋上的魔術師》中飾演謝派恩一角，入圍第56屆金鐘獎的「戲劇節目男配角獎」。此外，他也在電影《黑的教育》中獲得了第59屆金馬獎的「最佳男配角」獎項。 ... 後來，節目中出現了一位新成員張永，瑋婷和他彼此產生了吸引，但瑋婷 ...
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壓力 飲食 - 幾月幾號 -
